呵护眼睛保护视力中小学生预防近视手抄报word电子小报模板

出处:老师板报网

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  什么是近视

  近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼(myopia)。此时检查验光则会提示近视度数,例如通常称近50度,记录为“-0.50D”。在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上,则形成清晰像,此称为正视;若焦点无法落在视网膜上,则称为非正视,也就是屈光不正。

  预防近视

  一、平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。

  二、看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。

  三、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

  四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。五、做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。

  六、每天做3—4次眼保健操。

  七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。

  八、定期作视力检查,发现问题及时治疗。

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